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かいり
診療放射線技師
田舎で働く文系放射線技師(11年目)
楽に生活できる方法を考えるのが好きです。
当ブログでは、放射線技師の実体験から生活の質が上がる方法まで幅広く発信しています。
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玄関ドアの隙間風で寒い!賃貸OKの隙間テープで体感温度が激変する対策

2026 5/17
暮らし
2026年5月17日
しばいぬ

部屋に風入ってきて寒いし居心地が悪い...

こんなお悩みを解消します。

冬のアパート住まい、部屋がなかなか暖まらなくて困ってはいませんか?

実はその原因は、玄関ドアから入ってくる隙間風かもしれません。

隙間風が入ると、部屋の断熱効率も落ちてしまいます。

  • 電気代が上がる
  • 暖房が効きにくい

その結果、さまざまな弊害が発生します。

しかし、そんな時は「隙間テープ」を使うことで玄関ドアからの隙間風をシャットアウトすることができるんです!

この記事では、一人暮らしを7年経験した私が、玄関ドアに隙間テープを貼るメリットからオススメの隙間テープまで詳しく解説します。

こんな方向けの記事です
  • 部屋が寒くてしんどい
  • 部屋に風が入っている気がする
  • 部屋がなかなか暖まらない
かいり

意外と盲点な玄関の寒さ対策について、詳しく見ていきましょう!

タップできる目次

隙間テープとは?

隙間テープとは、その名の通り「隙間を埋めるためのテープ」です。

窓やドアは、完全に閉め切っていても、実は小さな隙間が空いています。

隙間が空いていることで、そこから外部の空気が部屋に流れ込み、室内の温度を下げてしまうのです。

ですので、窓やドアに隙間テープを貼ることで、空気の流れをシャットアウトでき、簡単に隙間風の対策をすることができます。

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賃貸アパートの玄関に隙間テープを貼るメリット【4つ】

賃貸アパートの玄関に隙間テープを貼るメリット【4つ】

玄関に隙間テープを貼ることで得られるメリットは、思っている以上に多いです。

以下では、隙間テープを貼ることで得られるメリットを、4つに分けて解説します。

隙間風の侵入を防ぐ

隙間風の侵入を防ぐことは、隙間テープを貼る一番のメリットですね。

わざわざ高価な暖房家電を買う必要もなく、簡単にお部屋の寒さ対策ができるのは非常にコスパも良いです。

しばいぬ

賃貸なのに勝手にテープを貼ってもいいの?

こんな疑問が出てくるかもしれませんが、経験上は全く問題なしです。

なぜなら、隙間テープは言わばただのテープなので、建物に穴を空けたりなどの加工をする必要がありません。

ですので、退去時に剥がしさえすれば、苦情を言われることもないでしょう。

また、剥がすことも簡単で、特に痕も残らないのでご安心ください。

断熱効果を上げる

隙間テープを使って隙間を埋めることで、部屋の断熱性能がワンランクアップします。

隙間風を防ぐということは、同時に外部へ熱を逃しにくい部屋が作れるということ。

断熱性能を高めることで、冷えにくい環境が作られ、部屋の暖房家具の稼働も最小限に抑えることができます。

つまり、暖かい部屋と電気代を削減する2つのメリットを教授できるわけです。

一軒家であれば、リフォームで家の断熱性能を底上げすることが可能ですが、賃貸やアパートでは厳しいですよね。

それに、隙間テープであればコストも低めですので、簡単に取り組むことができます。

テープを貼るという作業は発生してしまいますが、それでもコスパ抜群の寒さ対策です。

害虫の侵入を防ぐ

隙間を埋める意外なメリットが、害虫の侵入を防ぐことです。

部屋を閉め切っているのに、なぜか家の中に虫がいたような経験は、誰もがあるはず。

外で服に虫がくっついて、そのまま部屋に入ってしまった...というパターンもゼロではありませんが、実は窓や玄関の小さな隙間からも虫は侵入してきます。

なので、隙間テープを貼って隙間を無くしてあげれば、不快な虫と出会う確率を大幅に下げることができます。

虫が侵入してOKな人なんて、よほどの虫好きでなければいないですよね。

そんな害虫からもあなたの部屋を守ってくれるアイテムが隙間テープです。

とりあえず貼っておいて損の無いアイテムと言えますね。

防音効果が期待できる

隙間テープを貼る副産物的なメリットが、防音効果が上がることです。

部屋の機密性が上がる分、部屋の音や声が玄関外の漏れにくくなります。

また、外からの音も入りづらくなるため、外の雑音がうるさくて困っているような方にも効果的です。

特に一人暮らしのような、あまり広くないアパート住まいの方には意外とメリットでして、例えば良くわからない訪問業者などがチャイムを鳴らすことがあったとします。

その時に、玄関の防音対策ができておらず、テレビの音が常に漏れているような状況だと、確実に部屋にいるということがバレますよね。

そこで防音対策がしっかり取れていると、部屋にいることが分かりにくくなるため、訪問者がすぐに立ち去ってくれる可能性が上がります。

余談ですが、私がワンルームに住んでいた時、NHKの業者が訪問に来たことがあります。

その時、テレビは置いていませんって言ったのですが、テレビの音が外に聞こえてましたと言われ、反応に困ったことが...笑

ですので、隙間テープを使って防音効果を高めることは、意外なメリットにもなり得ます。

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隙間テープを実際に使った感想ツイートまとめ

ここでは、隙間テープを実際に使って、玄関の対策をした方々の生の声をまとめていきます。

https://twitter.com/amahirorin_cat/status/1293400027230900225?s=20

これでミリな隙間もないのでGも侵入不可!冬は隙間風も入ってこなくなるだろうし、いい仕事できたー∩^ω^∩

玄関の隙間テープ貼り付け完了!
2つ分の厚みが空洞になってたってわけか、、、
そりゃ部屋の音量と玄関外の音量イコールなわけだ

隙間テープ後の効果としては
玄関先では1/4くらい音量下がった気がする
まぁ3/4は聞こえてるからなんともだが
隙間から虫が入ってこなそうで安心#防音 pic.twitter.com/FC86Ro5lxT

— いぬころぅ@ゲーム実況 (@inukoLaw) June 20, 2021

隙間テープ後の効果としては 玄関先では1/4くらい音量下がった気がする
まぁ3/4は聞こえてるからなんともだが 隙間から虫が入ってこなそうで安心

いつぞや振動・隙間風対策でやっつけた玄関の隙間テープは効果は絶大で密閉性も高いようなのですが、厚すぎて圧縮された時に鍵がかけにくいという欠点がある。
そこで、隙間テープを薄いものに交換することで丁度よい厚みを探っていく。

純正パッキン…?
なんのことですかねぇ?(型番わからなかった) pic.twitter.com/BoVDDW9M4w

— マルハラ (@ratatoskr114) June 18, 2020

いつぞや振動・隙間風対策でやっつけた玄関の隙間テープは効果は絶大で密閉性も高いようなのですが、厚すぎて圧縮された時に鍵がかけにくいという欠点がある。

玄関ドアの下に隙間テープを貼って虫の進入路を断つ作戦。もっと早く気づけばよかったぜ。

— あんべよう (@anbeyou) June 10, 2020

玄関ドアの下に隙間テープを貼って虫の進入路を断つ作戦。もっと早く気づけばよかったぜ。

https://twitter.com/mami1071/status/1310499984983224320?s=20

相次ぐ虫の侵入を許した玄関ドアの隙間に隙間テープ貼った…!すごいの…!隙間がなくなった…!!ちょっと鍵閉めにくくなったけどこれで奴らはもう入ってこない

サン・ラボ氏の教えに従って玄関扉のボロボロになってた隙間テープを張り替えてみたけど、明らかに断熱性能上がった・・・。エアコンがちゃんと機能する感動・・・。

— centre (@centrevillage) January 15, 2017

玄関扉のボロボロになってた隙間テープを張り替えてみたけど、明らかに断熱性能上がった・・・。エアコンがちゃんと機能する感動・・・。

隙間テープを設置したことで、

・隙間風が無くなった!
・部屋の虫が入ってこなくなった!

など、効果を実感した声が多く見られました。

しかし、中には隙間テープが厚すぎて扉が閉まりにくくなったという声もありました。

ですので、自宅の玄関の隙間がどれくらいあるか、事前にチェックしておいた方が良いかと思います。

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賃貸アパートにオススメの隙間テープ2選

実際に隙間テープを貼るとなると、どの製品を利用使えば良いか悩む方もいると思います。

以下では、賃貸アパートにオススメの隙間テープを2つご紹介します。

Homekirei 隙間テープ

規格5m×2本
幅9mm
厚さ6mm

Amazonにてベストセラーを獲得している隙間テープです。

耐候性に優れた素材を使っているので、雨や湿気にも強く、経年劣化に耐えうる性能を備えています。

また、隙間テープ自体にクッション性があるため、ドアの開閉時の音も低減できるメリットも。

夜遅い時間や早朝の出入りの時でも、周りを気にする必要が無いのは嬉しいですね!

隙間テープ 窓 ドア すきま風防止 防音パッキン 引き戸 窓 扉 玄関用すきまテープ 虫塵すき間侵入防止シールテープ エアコン効率アップ D型 ホワイト(5m x 2本)
Homekirei
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Amazonレビュー抜粋

 玄関の隙間から小さい虫が入ってこなくなった

玄関の隙間から小さい虫が沢山入ってきて困っていたが一切入らなくなって快適になった。

枠に付けると閉まらなくなるため、ドアの内側に付けてみた とてもいい商品だ。

 最近で1番イイ買い物だったかもしれない

扉からの外の音や光の漏れが気になり購入しました。

早速使ってみましたが明らかに外からの音や家の中からの音漏れも軽減しました。

さらに断熱性もかなりアップしたようで、使用したあとは少し家の中が熱いくらい。

Scotch 隙間テープ

規格2.5m×2本
幅8.5mm
厚さ3.5mm

なるべくコストを落としたい方にオススメしたい隙間テープです。

こちらも耐候性の高い素材を採用しているので、天候による経年劣化にも強いですね。

また、厚さ3.5mmなので、ベストセラーの隙間テープと比べるとかなり薄いです。

薄いということは、断熱性能や防音効果はどうしても劣りますが、反対にドアの開閉に影響を与えることはほぼ無いと言えます。

ワンコインで省エネ+断熱+防音+防虫ができて、非常に高コスパなアイテムと言えますね!

3M スコッチ玄関ドア戸あたり波型テープ2本 黒 EN-58
スリーエム(3M)
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 隙間風防止用として

引っ越した先の賃貸アパートのドアのパッキンに厚みがなく、冬場は隙間風が入ってきました。

こちらの商品を装着してからは若干ドアが閉めにくくなってしまいましたが、隙間風は一切なくなりました。

また、外からの音も小さくなったのでとても満足しています。

 玄関ドアの隙間がほぼ無くなりました

安い賃貸マンションの玄関ドアが隙間だらけなので、冬になると隙間風が寒すぎ。

自分でなんとかしようと3M製なのに、価格安めの本製品を購入。数分で簡単に施工できました。

ほぼ、隙間風が無くなり、暖房が効きやすくなりました。

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玄関の寒さ対策に関するよくある質問

隙間テープは退去時にきれいに剥がせる?

多くの隙間テープは粘着が強すぎない設計で、経年1〜2年程度ならきれいに剥がせることが多いです。ただし数年貼りっぱなしにすると糊が残るケースも。

心配な場合は、剥がす前にドライヤーで軽く温めると糊が柔らかくなってきれいに剥がせます。糊残りはシール剥がし剤(無水エタノール・ハンドクリーム)で落ちます。

隙間テープはどのくらいの頻度で交換する?

目安は1〜2シーズン(1冬分〜2冬分)。スポンジやゴムの材質が劣化して弾力を失うと、ドアが閉まる際のクッション性が落ち、隙間を塞ぐ力が弱まります。

貼った時と比べて明らかに薄くなった・押しても戻らなくなったら交換サインです。

玄関が寒い物件の見分け方はある?

内見時のチェックポイントは3つ:①玄関ドアの材質(木製・安価な金属ドアは冷気が入りやすい)、②ドアと枠の隙間(光が漏れるほどなら要注意)、③玄関の位置(北向き・階段下は冷えやすい)。

冬場の内見なら玄関に立って体感温度を確かめるのが確実です。

ドア下の隙間はどうやって塞ぐ?

ドア下の隙間専用の「ドラフトストッパー」や「ドア下シール」があります。粘着テープで貼るタイプ、ブラシ状で床を擦るタイプの2系統があり、一人暮らしワンルームなら粘着式の方が取り付けが簡単。

1,000〜2,000円で購入可能です。

玄関以外の場所の寒さ対策も知りたい

窓・床・部屋全体の対策と組み合わせると効果が跳ね上がります:
・賃貸での窓の寒さ対策5選
・フローリングの寒さ対策5選
・一人暮らしの寒さ対策まとめ

賃貸の玄関ドアにも隙間テープを貼って大丈夫?

はい、「跡が残らない剥がせるタイプ」を選べば賃貸でも貼って大丈夫です。3M社のスコッチ・ニトムズなどの隙間テープは、退去時にきれいに剥がせる粘着剤を使用しています。

両面テープ式の強粘着タイプは退去時に跡が残るので避けるのが無難。心配な場合は、貼る前に管理会社に「跡が残らないものなら可ですか?」と一言確認しておくと安心です。

玄関ドアの隙間を埋める方法は隙間テープ以外にある?

3つの選択肢があります。①隙間テープ(最安・簡単)、②ドラフトストッパー(ドア下の隙間専用、千〜2千円)、③断熱カーテン(玄関全体を覆う)。最もコスパが良いのは隙間テープ+ドラフトストッパーの組み合わせ。

玄関全体が極端に寒い場合は3種類組み合わせて対策すると、室温に2〜3度の差が出ます。

隙間テープはどこで買える?ダイソーでも売ってる?

ダイソー・セリアの100均、ホームセンター(カインズ・コーナン)、Amazon・楽天で購入可能。100均は1個110円〜200円程度、ホームセンターは厚み・素材が選べて500〜1,500円。

Amazonでは口コミ件数が多い大手メーカー品(ニトムズ・3M)が安心です。コスパ重視ならダイソー、性能重視ならニトムズが目安。賃貸用には「貼って剥がせる」表記のあるものを選びましょう。

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アパートの玄関ドアに隙間テープを貼るメリットとは|賃貸でもできる風対策:まとめ

今回の内容をサクッとまとめます。

隙間テープとは?
窓やドアにできる僅かな隙間を埋めるためのテープ
賃貸アパートの玄関に隙間テープを貼るメリット
  • 隙間風の侵入を防ぐ
  • 断熱効果を上げる
  • 害虫の侵入を防ぐ
  • 防音効果が期待できる

隙間テープによる防寒対策は、安価かつ非常に効果的な方法なので、ぜひ取り組んでみてください。

他にも、窓やフローリングの寒さ対策もしっかりしてあげることで、さらに寒さに強い部屋を作ることができます。

以下の記事で詳しく解説しているので、良かったらチェックしてみてくださいね。

アパート一人暮らしの寒さ対策10選|窓・床・玄関の隙間風を防ぐ
賃貸での窓の寒さ対策5選|冷気を減らせば暖房も省エネできる
一人暮らしのフローリングが冷たくて寒い時の対策5選|底冷えを根本から防ぐ方法
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かいり
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田舎で働く文系放射線技師(11年目)
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